Hva lærer du?

Lumi Meditasjon for det moderne sinn

Mindfulness
Gi slipp på stresset nå
Tenk på hva som stresser deg akkurat nå. Relasjoner? Jobben? Økonomien?

Meditasjon
Gi slipp på gammelt stress
Tenk på alt det som har gitt deg stress i livet. Relasjoner? Jobben? Økonomien?

Mindset
Forbered deg på fremtiden slik du vil ha den
Tenk bevisst på hva du ønsker deg ut av livet. Og så gjør du det!

Lumi Online
Over 12 dager vil du lære å meditere med Lumi metoden på egenhånd, vitenskapen bak og hvordan du enkelt får meditasjon inn i din hektiske hverdag. 

Du får en forelesning hver dag i 12 dager. I tillegg får du bonusmateriell som gir deg dypere kunnskap og verktøy som gjør din meditasjonspraksis enda lettere. Dette består av videoer og  lydfiler samt pdf-filer som du kan skrive ut. 

Varighet 12 dager. Men du kan bruke så lang tid du vil. Og du kan gå tilbake gjennomføre en dag på nytt. 

Pris kr. 2.500,-

Lumi Live

Lumi Live arrangeres på det sentrale østlandsområdet med Tjøme, Tønsberg og Oslo som utgangspunkt.

Sesjon 1: Forelesning 
Sesjon 2: Opplæring i Lumi-teknikken 
Sesjon 3: Forelesning og vi mediterer sammen
Sesjon 4: Forelesning og vi mediterer sammen

Workshop varighet ca 4 timer

Vi mediterer sammen en gang i uken online i 8 uker
20 minutter meditasjon + 10 minutter spørsmål og svar 

Pris kr 5.000,-

Lumi Live online
Slik gjør vi det 1-1 og i grupper

Sesjon 1: Forelesning 
Sesjon 2: Opplæring i metoden
Sesjon 3: Forelesning og vi mediterer sammen
Sesjon 4: Forelesning og vi mediterer sammen

Varighet ca 4 timer

Vi mediterer sammen en gang i uken online i 8 uker
20 minutter meditasjon + 10 minutter spørsmål og svar 

Pris kr 5.000,-

Oppgradering med personlig mantra
Vil du ta din meditasjonspraksis ett steg videre med et personlig mantra?

Slik gjør vi det
Vi møtes 1-1 online via zoom hvor du får overlevert og lærer å meditere med ditt personlige mantra. Tidspunkt når det passer deg. 

Pris kr. 1.500,-

Kontakt meg for privat opplæring via zoom eller hjemme hos meg på Tjøme.