Lumi koronavirus angst-meditasjon

Det er en vanskelig tid. Koronaviruset herjer over hele verden og vi er i lockdown. Denne vanskelige tiden fremkaller også vanskelige følelser for mange. Vi kjenner på angst eller engstelse, stress, frykt og bekymringer. Disse emosjonene kan lett ta overhånd og definere oss i hverdagen. Livet faller liksom ikke helt på plass.

Denne meditasjonen skrev jeg som et ønske fra en som synes at angsten tok litt overhånd. I denne koronavirus angst-meditasjonen ser vi på angsten, stresset og bekymringene som noe som er utenfor oss selv som en virvlende orkan. Vi ser at emosjonene våre er reflektert i noe utenfor oss selv og vi kjenner på det vi egentlig er fylt med, nemlig kjærlighet. Vi er kjærlighet og alt annet ligger utenfor oss, separert fra oss. Du er kjærlighet.